Curl marteau contre Élévation frontale d'haltères
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Curl marteau | Élévation frontale d'haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 9 kg | 4 kg |
| Novice | 15 kg | 9 kg |
| Intermédiaire | 23 kg | 17 kg |
| Avancé | 32 kg | 27 kg |
| Élite | 43 kg | 39 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Curl marteau | Élévation frontale d'haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 5 kg | 3 kg |
| Novice | 8 kg | 6 kg |
| Intermédiaire | 12 kg | 9 kg |
| Avancé | 18 kg | 14 kg |
| Élite | 23 kg | 20 kg |