Développé couché
23,862,959 lifts
Barre
- Développé couché
- Squat
- Soulevé de terre
- Presse à épaules
- Curl avec Barre
- Rowing penché
- Squat avant
- Développé incliné
- Power Clean
- Soulevé de terre à la barre hexagonale
- Développé militaire
- Poussée des hanches
- Soulevé de terre roumain
- Clean and Jerk
- Snatch
- Clean
- Push Press
- Barbell Shrug
- Développé décliné
- Développé couché prise serré
- Clean and Press
- Rowing vertical
- Good Morning
- Soulevé de terre jambes tendues
- Fente avec barre
- Développé couché prise inversée
- Fente inversée avec barre
- Développé Nuqye
- Soulevé de terre roumain à une jambe
- Soulevé de terre à une jambe
- Développé couché prise large
- Fente en marchant
Poids
- Tractions
- Pompes
- Dips
- Tractions Supination
- Tractions pronation prise neutre
- Fente
- Tractions pronation à un bras
- Abdominaux avec rotation
- Fente inversée
- Fente latérale
Haltère
- Développé couché avec haltères
- Curl avec haltères
- Presse à épaules avec haltères
- Développé incliné avec haltères
- Rowing avec haltères
- Élévation latérale d'haltères
- Fente avec haltères
- Élévation frontale d'haltères
- Soulevé de terre roumain avec haltères
- Développé décliné avec haltères
- Soulevé de terre avec haltères
- Développé couché prise serré avec haltères
- Squat avant avec haltères
Machine
- Presse à cuisses inclinée
- Presses à cuisses horizontale
- Presse à cuisse verticale
- Presse à cuisse à une jambe
