Standards de force masculins (lb)

Les standards de force sur cette page évaluent votre répétition maximale par rapport à d'autres haltérophiles adultes de votre poids.

Sexe

Homme

Femme

Unité de poids

Kilogrammes (kg)

Livres (lb)

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Développé couché Standards (homme)

Par poids et âge

Par poids
Par âge

Par poids

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	60	90	128	172	221
120	70	102	142	189	240
130	80	114	156	205	258
140	89	125	170	221	276
150	99	137	183	236	292
160	108	148	196	250	308
170	118	158	208	264	324
180	127	169	220	277	339
190	136	179	231	290	353
200	144	189	243	303	367
210	153	199	254	315	380
220	161	208	265	327	394
230	169	218	275	339	406
240	177	227	285	350	419
250	185	236	295	361	431
260	193	244	305	372	442
270	200	253	314	383	454
280	208	261	324	393	465
290	215	269	333	403	476
300	222	278	342	413	487
310	229	285	351	422	497

Par âge

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	91	131	181	239	301
20	104	150	207	273	344
25	107	154	212	280	353
30	107	154	212	280	353
35	107	154	212	280	353
40	107	154	212	280	353
45	101	146	201	265	335
50	95	136	188	248	313
55	87	126	173	229	289
60	80	115	158	209	264
65	72	104	143	189	239
70	65	94	129	170	215
75	58	84	116	153	193
80	52	75	104	137	172
85	47	67	93	122	154
90	42	60	83	110	139

Squat Standards (homme)

Par poids

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	79	120	172	234	301
120	92	136	192	257	327
130	106	153	211	279	352
140	119	168	229	300	376
150	132	184	247	320	399
160	145	199	265	340	421
170	157	213	282	359	442
180	169	228	298	377	462
190	182	242	314	395	482
200	193	255	329	413	501
210	205	269	344	430	520
220	216	281	359	446	538
230	227	294	373	462	555
240	238	307	387	477	572
250	249	319	401	493	589
260	260	331	414	507	605
270	270	342	427	522	621
280	280	354	440	536	636
290	290	365	452	550	651
300	300	376	465	563	666
310	309	387	477	576	680

Par âge

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	124	179	246	325	411
20	142	204	282	372	469
25	145	209	289	382	482
30	145	209	289	382	482
35	145	209	289	382	482
40	145	209	289	382	482
45	138	198	274	361	456
50	129	185	256	338	427
55	119	171	236	312	394
60	108	156	216	285	360
65	98	141	195	258	325
70	88	127	176	232	293
75	79	114	158	208	263
80	71	102	141	186	235
85	64	92	126	167	211
90	57	82	113	150	189

Soulevé de terre Standards (homme)

Par poids et âge

Par poids
Par âge

Par poids

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	101	150	211	283	361
120	116	168	233	308	389
130	131	186	254	332	416
140	146	203	274	355	442
150	160	220	293	377	466
160	174	236	312	398	490
170	188	252	330	419	513
180	201	268	348	438	535
190	214	283	365	458	556
200	227	297	382	476	576
210	239	312	398	494	596
220	252	326	413	512	615
230	263	339	429	529	634
240	275	352	443	545	652
250	287	365	458	561	669
260	298	378	472	577	686
270	309	390	486	592	703
280	320	402	499	607	719
290	330	414	513	622	735
300	341	426	526	636	751
310	351	437	538	650	766

Par âge

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	150	212	290	379	476
20	171	243	331	433	543
25	176	249	340	445	558
30	176	249	340	445	558
35	176	249	340	445	558
40	176	249	340	445	558
45	166	236	322	421	528
50	155	221	301	394	494
55	143	204	278	363	456
60	131	186	254	332	416
65	119	168	230	300	377
70	107	151	207	270	339
75	96	136	185	242	304
80	86	122	166	217	272
85	77	109	149	194	244
90	69	98	133	174	219

Presse à épaules Standards (homme)

Par poids et âge

Par poids
Par âge

Par poids

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	33	53	79	111	147
120	39	61	89	123	160
130	45	68	98	133	172
140	51	76	107	144	183
150	57	83	116	154	195
160	63	90	124	163	206
170	69	97	132	172	216
180	75	104	140	181	226
190	80	111	148	190	236
200	86	117	155	199	245
210	91	123	163	207	254
220	97	130	170	215	263
230	102	136	177	223	272
240	107	142	183	230	280
250	112	147	190	238	288
260	117	153	196	245	296
270	122	159	203	252	304
280	127	164	209	259	312
290	131	170	215	266	319
300	136	175	221	272	326
310	141	180	227	279	333

Par âge

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	55	83	117	157	201
20	63	94	134	180	230
25	65	97	137	185	236
30	65	97	137	185	236
35	65	97	137	185	236
40	65	97	137	185	236
45	62	92	130	175	224
50	58	86	122	163	209
55	53	79	112	151	193
60	48	72	102	138	176
65	44	65	93	125	160
70	39	59	83	112	144
75	35	53	75	101	129
80	32	47	67	90	115
85	28	42	60	81	103
90	25	38	54	72	93

Curl à la barre Standards (homme)

Par poids et âge

Par poids
Par âge

Par poids

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	24	42	66	95	128
120	28	47	72	103	137
130	32	52	78	110	145
140	35	56	84	116	152
150	39	61	89	123	160
160	42	65	94	129	167
170	46	69	99	134	173
180	49	73	104	140	180
190	52	77	109	146	186
200	55	81	113	151	192
210	58	85	118	156	197
220	61	88	122	161	203
230	64	92	126	166	208
240	67	95	130	170	214
250	70	99	134	175	219
260	73	102	138	179	224
270	76	105	142	184	228
280	78	109	145	188	233
290	81	112	149	192	238
300	84	115	153	196	242
310	86	118	156	200	246

Par âge

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	36	57	84	117	154
20	41	65	96	134	176
25	42	67	99	138	180
30	42	67	99	138	180
35	42	67	99	138	180
40	42	67	99	138	180
45	40	63	94	130	171
50	37	59	88	122	160
55	34	55	81	112	147
60	31	50	74	103	135
65	28	45	67	93	122
70	25	41	60	84	110
75	23	36	54	75	98
80	20	33	48	67	88
85	18	29	43	60	79
90	16	26	39	54	71

Rowing penché Standards (homme)

Par poids et âge

Par poids
Par âge

Par poids

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	50	78	115	159	207
120	58	89	128	174	225
130	67	100	141	189	241
140	76	110	153	203	257
150	84	120	165	217	273
160	92	130	176	230	287
170	100	140	187	242	302
180	108	149	198	255	315
190	116	158	209	267	328
200	124	167	219	278	341
210	131	176	229	289	354
220	139	184	239	300	366
230	146	192	248	311	377
240	153	201	257	321	389
250	160	208	266	331	400
260	167	216	275	341	410
270	173	224	284	350	421
280	180	231	292	360	431
290	186	239	300	369	441
300	193	246	308	378	451
310	199	253	316	387	460

Par âge

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	80	117	164	218	277
20	91	134	187	249	316
25	94	137	192	255	325
30	94	137	192	255	325
35	94	137	192	255	325
40	94	137	192	255	325
45	89	130	182	242	308
50	83	122	170	226	287
55	77	112	157	209	265
60	70	102	143	191	242
65	63	93	130	173	219
70	57	83	117	155	197
75	51	75	105	139	177
80	46	67	94	125	158
85	41	60	84	112	142
90	37	54	75	100	127

Épaulé rapide Standards (homme)

Par poids et âge

Par poids
Par âge

Par poids

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	63	91	126	166	210
120	71	101	137	180	225
130	79	110	149	192	239
140	87	120	159	204	253
150	95	129	170	216	266
160	102	137	179	227	278
170	110	146	189	238	290
180	117	154	198	248	301
190	123	162	207	258	312
200	130	169	216	268	323
210	137	177	224	277	333
220	143	184	232	286	343
230	149	191	240	295	353
240	155	198	248	304	362
250	161	205	255	312	371
260	167	211	263	320	380
270	173	218	270	328	389
280	179	224	277	336	397
290	184	230	284	343	405
300	189	236	290	350	413
310	195	242	297	358	421

Par âge

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	87	122	164	213	265
20	100	139	188	243	303
25	102	143	193	250	311
30	102	143	193	250	311
35	102	143	193	250	311
40	102	143	193	250	311
45	97	135	182	237	295
50	91	126	171	221	276
55	84	117	157	204	254
60	76	107	144	186	232
65	69	96	130	169	210
70	62	87	117	152	189
75	56	78	105	136	170
80	50	70	94	122	152
85	45	62	84	109	136
90	40	56	76	98	122

Évaluez vos séries par rapport à d'autres personnes

Le calculateur de Strength Level peut indiquer votre niveau exact de force pour n'importe quel poids.

Calculez votre force

Que signifient les standards de résistance ?

Débutant	Plus fort que 5% des haltérophiles. Un haltérophile débutant peut effectuer le mouvement correctement et l'a pratiqué pendant au moins un mois.
Novice	Plus fort que 20% des haltérophiles. Un haltérophile novice s'est entraîné régulièrement à la technique pendant au moins six mois.
Intermédiaire	Plus fort que 50% des haltérophiles. Un haltérophile intermédiaire s'est entraîné régulièrement à la technique pendant au moins deux ans.
Avancé	Plus fort que 80 % des haltérophiles. Un haltérophile avancé a progressé pendant plus de cinq ans.
Élite	Plus fort que 95 % des haltérophiles. Un haltérophile d'élite a consacré plus de cinq ans à devenir compétitif dans les sports de force.

Développé couché 48 718 584 séries

Squat 24 988 444 séries

Soulevé de terre 22 978 599 séries

Presse à épaules 5 644 500 séries

Tractions 4 852 758 séries

Développé couché avec haltères 4 734 253 séries

Curl avec haltères 3 634 702 séries

Pompes 2 928 475 séries

Presse à cuisses inclinée 2 661 088 séries

Curl à la barre 2 565 545 séries

Développé incliné avec haltères 2 367 587 séries

Développé incliné 2 165 292 séries

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Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	60	90	128	172	221
120	70	102	142	189	240
130	80	114	156	205	258
140	89	125	170	221	276
150	99	137	183	236	292
160	108	148	196	250	308
170	118	158	208	264	324
180	127	169	220	277	339
190	136	179	231	290	353
200	144	189	243	303	367
210	153	199	254	315	380
220	161	208	265	327	394
230	169	218	275	339	406
240	177	227	285	350	419
250	185	236	295	361	431
260	193	244	305	372	442
270	200	253	314	383	454
280	208	261	324	393	465
290	215	269	333	403	476
300	222	278	342	413	487
310	229	285	351	422	497

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	91	131	181	239	301
20	104	150	207	273	344
25	107	154	212	280	353
30	107	154	212	280	353
35	107	154	212	280	353
40	107	154	212	280	353
45	101	146	201	265	335
50	95	136	188	248	313
55	87	126	173	229	289
60	80	115	158	209	264
65	72	104	143	189	239
70	65	94	129	170	215
75	58	84	116	153	193
80	52	75	104	137	172
85	47	67	93	122	154
90	42	60	83	110	139

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	79	120	172	234	301
120	92	136	192	257	327
130	106	153	211	279	352
140	119	168	229	300	376
150	132	184	247	320	399
160	145	199	265	340	421
170	157	213	282	359	442
180	169	228	298	377	462
190	182	242	314	395	482
200	193	255	329	413	501
210	205	269	344	430	520
220	216	281	359	446	538
230	227	294	373	462	555
240	238	307	387	477	572
250	249	319	401	493	589
260	260	331	414	507	605
270	270	342	427	522	621
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310	309	387	477	576	680

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	124	179	246	325	411
20	142	204	282	372	469
25	145	209	289	382	482
30	145	209	289	382	482
35	145	209	289	382	482
40	145	209	289	382	482
45	138	198	274	361	456
50	129	185	256	338	427
55	119	171	236	312	394
60	108	156	216	285	360
65	98	141	195	258	325
70	88	127	176	232	293
75	79	114	158	208	263
80	71	102	141	186	235
85	64	92	126	167	211
90	57	82	113	150	189

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	101	150	211	283	361
120	116	168	233	308	389
130	131	186	254	332	416
140	146	203	274	355	442
150	160	220	293	377	466
160	174	236	312	398	490
170	188	252	330	419	513
180	201	268	348	438	535
190	214	283	365	458	556
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310	351	437	538	650	766

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	150	212	290	379	476
20	171	243	331	433	543
25	176	249	340	445	558
30	176	249	340	445	558
35	176	249	340	445	558
40	176	249	340	445	558
45	166	236	322	421	528
50	155	221	301	394	494
55	143	204	278	363	456
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75	96	136	185	242	304
80	86	122	166	217	272
85	77	109	149	194	244
90	69	98	133	174	219

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	33	53	79	111	147
120	39	61	89	123	160
130	45	68	98	133	172
140	51	76	107	144	183
150	57	83	116	154	195
160	63	90	124	163	206
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180	75	104	140	181	226
190	80	111	148	190	236
200	86	117	155	199	245
210	91	123	163	207	254
220	97	130	170	215	263
230	102	136	177	223	272
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290	131	170	215	266	319
300	136	175	221	272	326
310	141	180	227	279	333

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	55	83	117	157	201
20	63	94	134	180	230
25	65	97	137	185	236
30	65	97	137	185	236
35	65	97	137	185	236
40	65	97	137	185	236
45	62	92	130	175	224
50	58	86	122	163	209
55	53	79	112	151	193
60	48	72	102	138	176
65	44	65	93	125	160
70	39	59	83	112	144
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85	28	42	60	81	103
90	25	38	54	72	93

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	24	42	66	95	128
120	28	47	72	103	137
130	32	52	78	110	145
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160	42	65	94	129	167
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300	84	115	153	196	242
310	86	118	156	200	246

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	36	57	84	117	154
20	41	65	96	134	176
25	42	67	99	138	180
30	42	67	99	138	180
35	42	67	99	138	180
40	42	67	99	138	180
45	40	63	94	130	171
50	37	59	88	122	160
55	34	55	81	112	147
60	31	50	74	103	135
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75	23	36	54	75	98
80	20	33	48	67	88
85	18	29	43	60	79
90	16	26	39	54	71

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	60	90	128	172	221
120	70	102	142	189	240
130	80	114	156	205	258
140	89	125	170	221	276
150	99	137	183	236	292
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310	229	285	351	422	497

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	91	131	181	239	301
20	104	150	207	273	344
25	107	154	212	280	353
30	107	154	212	280	353
35	107	154	212	280	353
40	107	154	212	280	353
45	101	146	201	265	335
50	95	136	188	248	313
55	87	126	173	229	289
60	80	115	158	209	264
65	72	104	143	189	239
70	65	94	129	170	215
75	58	84	116	153	193
80	52	75	104	137	172
85	47	67	93	122	154
90	42	60	83	110	139

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	79	120	172	234	301
120	92	136	192	257	327
130	106	153	211	279	352
140	119	168	229	300	376
150	132	184	247	320	399
160	145	199	265	340	421
170	157	213	282	359	442
180	169	228	298	377	462
190	182	242	314	395	482
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300	300	376	465	563	666
310	309	387	477	576	680

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	124	179	246	325	411
20	142	204	282	372	469
25	145	209	289	382	482
30	145	209	289	382	482
35	145	209	289	382	482
40	145	209	289	382	482
45	138	198	274	361	456
50	129	185	256	338	427
55	119	171	236	312	394
60	108	156	216	285	360
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70	88	127	176	232	293
75	79	114	158	208	263
80	71	102	141	186	235
85	64	92	126	167	211
90	57	82	113	150	189

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	101	150	211	283	361
120	116	168	233	308	389
130	131	186	254	332	416
140	146	203	274	355	442
150	160	220	293	377	466
160	174	236	312	398	490
170	188	252	330	419	513
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310	351	437	538	650	766

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	150	212	290	379	476
20	171	243	331	433	543
25	176	249	340	445	558
30	176	249	340	445	558
35	176	249	340	445	558
40	176	249	340	445	558
45	166	236	322	421	528
50	155	221	301	394	494
55	143	204	278	363	456
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85	77	109	149	194	244
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Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	33	53	79	111	147
120	39	61	89	123	160
130	45	68	98	133	172
140	51	76	107	144	183
150	57	83	116	154	195
160	63	90	124	163	206
170	69	97	132	172	216
180	75	104	140	181	226
190	80	111	148	190	236
200	86	117	155	199	245
210	91	123	163	207	254
220	97	130	170	215	263
230	102	136	177	223	272
240	107	142	183	230	280
250	112	147	190	238	288
260	117	153	196	245	296
270	122	159	203	252	304
280	127	164	209	259	312
290	131	170	215	266	319
300	136	175	221	272	326
310	141	180	227	279	333

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	55	83	117	157	201
20	63	94	134	180	230
25	65	97	137	185	236
30	65	97	137	185	236
35	65	97	137	185	236
40	65	97	137	185	236
45	62	92	130	175	224
50	58	86	122	163	209
55	53	79	112	151	193
60	48	72	102	138	176
65	44	65	93	125	160
70	39	59	83	112	144
75	35	53	75	101	129
80	32	47	67	90	115
85	28	42	60	81	103
90	25	38	54	72	93

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	24	42	66	95	128
120	28	47	72	103	137
130	32	52	78	110	145
140	35	56	84	116	152
150	39	61	89	123	160
160	42	65	94	129	167
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180	49	73	104	140	180
190	52	77	109	146	186
200	55	81	113	151	192
210	58	85	118	156	197
220	61	88	122	161	203
230	64	92	126	166	208
240	67	95	130	170	214
250	70	99	134	175	219
260	73	102	138	179	224
270	76	105	142	184	228
280	78	109	145	188	233
290	81	112	149	192	238
300	84	115	153	196	242
310	86	118	156	200	246

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	36	57	84	117	154
20	41	65	96	134	176
25	42	67	99	138	180
30	42	67	99	138	180
35	42	67	99	138	180
40	42	67	99	138	180
45	40	63	94	130	171
50	37	59	88	122	160
55	34	55	81	112	147
60	31	50	74	103	135
65	28	45	67	93	122
70	25	41	60	84	110
75	23	36	54	75	98
80	20	33	48	67	88
85	18	29	43	60	79
90	16	26	39	54	71

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	60	90	128	172	221
120	70	102	142	189	240
130	80	114	156	205	258
140	89	125	170	221	276
150	99	137	183	236	292
160	108	148	196	250	308
170	118	158	208	264	324
180	127	169	220	277	339
190	136	179	231	290	353
200	144	189	243	303	367
210	153	199	254	315	380
220	161	208	265	327	394
230	169	218	275	339	406
240	177	227	285	350	419
250	185	236	295	361	431
260	193	244	305	372	442
270	200	253	314	383	454
280	208	261	324	393	465
290	215	269	333	403	476
300	222	278	342	413	487
310	229	285	351	422	497

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	91	131	181	239	301
20	104	150	207	273	344
25	107	154	212	280	353
30	107	154	212	280	353
35	107	154	212	280	353
40	107	154	212	280	353
45	101	146	201	265	335
50	95	136	188	248	313
55	87	126	173	229	289
60	80	115	158	209	264
65	72	104	143	189	239
70	65	94	129	170	215
75	58	84	116	153	193
80	52	75	104	137	172
85	47	67	93	122	154
90	42	60	83	110	139

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	79	120	172	234	301
120	92	136	192	257	327
130	106	153	211	279	352
140	119	168	229	300	376
150	132	184	247	320	399
160	145	199	265	340	421
170	157	213	282	359	442
180	169	228	298	377	462
190	182	242	314	395	482
200	193	255	329	413	501
210	205	269	344	430	520
220	216	281	359	446	538
230	227	294	373	462	555
240	238	307	387	477	572
250	249	319	401	493	589
260	260	331	414	507	605
270	270	342	427	522	621
280	280	354	440	536	636
290	290	365	452	550	651
300	300	376	465	563	666
310	309	387	477	576	680

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	124	179	246	325	411
20	142	204	282	372	469
25	145	209	289	382	482
30	145	209	289	382	482
35	145	209	289	382	482
40	145	209	289	382	482
45	138	198	274	361	456
50	129	185	256	338	427
55	119	171	236	312	394
60	108	156	216	285	360
65	98	141	195	258	325
70	88	127	176	232	293
75	79	114	158	208	263
80	71	102	141	186	235
85	64	92	126	167	211
90	57	82	113	150	189

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	101	150	211	283	361
120	116	168	233	308	389
130	131	186	254	332	416
140	146	203	274	355	442
150	160	220	293	377	466
160	174	236	312	398	490
170	188	252	330	419	513
180	201	268	348	438	535
190	214	283	365	458	556
200	227	297	382	476	576
210	239	312	398	494	596
220	252	326	413	512	615
230	263	339	429	529	634
240	275	352	443	545	652
250	287	365	458	561	669
260	298	378	472	577	686
270	309	390	486	592	703
280	320	402	499	607	719
290	330	414	513	622	735
300	341	426	526	636	751
310	351	437	538	650	766

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	150	212	290	379	476
20	171	243	331	433	543
25	176	249	340	445	558
30	176	249	340	445	558
35	176	249	340	445	558
40	176	249	340	445	558
45	166	236	322	421	528
50	155	221	301	394	494
55	143	204	278	363	456
60	131	186	254	332	416
65	119	168	230	300	377
70	107	151	207	270	339
75	96	136	185	242	304
80	86	122	166	217	272
85	77	109	149	194	244
90	69	98	133	174	219

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	33	53	79	111	147
120	39	61	89	123	160
130	45	68	98	133	172
140	51	76	107	144	183
150	57	83	116	154	195
160	63	90	124	163	206
170	69	97	132	172	216
180	75	104	140	181	226
190	80	111	148	190	236
200	86	117	155	199	245
210	91	123	163	207	254
220	97	130	170	215	263
230	102	136	177	223	272
240	107	142	183	230	280
250	112	147	190	238	288
260	117	153	196	245	296
270	122	159	203	252	304
280	127	164	209	259	312
290	131	170	215	266	319
300	136	175	221	272	326
310	141	180	227	279	333

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	55	83	117	157	201
20	63	94	134	180	230
25	65	97	137	185	236
30	65	97	137	185	236
35	65	97	137	185	236
40	65	97	137	185	236
45	62	92	130	175	224
50	58	86	122	163	209
55	53	79	112	151	193
60	48	72	102	138	176
65	44	65	93	125	160
70	39	59	83	112	144
75	35	53	75	101	129
80	32	47	67	90	115
85	28	42	60	81	103
90	25	38	54	72	93

Poids	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
110	24	42	66	95	128
120	28	47	72	103	137
130	32	52	78	110	145
140	35	56	84	116	152
150	39	61	89	123	160
160	42	65	94	129	167
170	46	69	99	134	173
180	49	73	104	140	180
190	52	77	109	146	186
200	55	81	113	151	192
210	58	85	118	156	197
220	61	88	122	161	203
230	64	92	126	166	208
240	67	95	130	170	214
250	70	99	134	175	219
260	73	102	138	179	224
270	76	105	142	184	228
280	78	109	145	188	233
290	81	112	149	192	238
300	84	115	153	196	242
310	86	118	156	200	246

Âge	Déb.	Nov.	Int.	Av.	Élite
15	36	57	84	117	154
20	41	65	96	134	176
25	42	67	99	138	180
30	42	67	99	138	180
35	42	67	99	138	180
40	42	67	99	138	180
45	40	63	94	130	171
50	37	59	88	122	160
55	34	55	81	112	147
60	31	50	74	103	135
65	28	45	67	93	122
70	25	41	60	84	110
75	23	36	54	75	98
80	20	33	48	67	88
85	18	29	43	60	79
90	16	26	39	54	71