Écarté avec haltères contre Élévation latérale d'haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Écarté avec haltères | Élévation latérale d'haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 16 lb | 10 lb |
| Novice | 30 lb | 20 lb |
| Intermédiaire | 50 lb | 35 lb |
| Avancé | 76 lb | 53 lb |
| Élite | 105 lb | 75 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Écarté avec haltères | Élévation latérale d'haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 9 lb | 7 lb |
| Novice | 16 lb | 12 lb |
| Intermédiaire | 26 lb | 20 lb |
| Avancé | 39 lb | 29 lb |
| Élite | 53 lb | 39 lb |