Écarté inversé avec haltères contre Haussements d'épaules avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Écarté inversé avec haltères | Haussements d'épaules avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 6 lb | 31 lb |
| Novice | 18 lb | 58 lb |
| Intermédiaire | 37 lb | 93 lb |
| Avancé | 62 lb | 138 lb |
| Élite | 93 lb | 188 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Écarté inversé avec haltères | Haussements d'épaules avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 6 lb | 15 lb |
| Novice | 13 lb | 31 lb |
| Intermédiaire | 22 lb | 55 lb |
| Avancé | 34 lb | 85 lb |
| Élite | 48 lb | 120 lb |