Écarté inversé avec haltères contre Rowing vertical avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Écarté inversé avec haltères | Rowing vertical avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 6 lb | 15 lb |
| Novice | 18 lb | 31 lb |
| Intermédiaire | 37 lb | 53 lb |
| Avancé | 62 lb | 81 lb |
| Élite | 93 lb | 114 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Écarté inversé avec haltères | Rowing vertical avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 6 lb | 12 lb |
| Novice | 13 lb | 20 lb |
| Intermédiaire | 22 lb | 30 lb |
| Avancé | 34 lb | 42 lb |
| Élite | 48 lb | 55 lb |