Haussements d'épaules avec haltères contre Écarté avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Haussements d'épaules avec haltères | Écarté avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 31 lb | 16 lb |
| Novice | 58 lb | 30 lb |
| Intermédiaire | 93 lb | 50 lb |
| Avancé | 138 lb | 76 lb |
| Élite | 188 lb | 105 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Haussements d'épaules avec haltères | Écarté avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 15 lb | 9 lb |
| Novice | 31 lb | 16 lb |
| Intermédiaire | 55 lb | 26 lb |
| Avancé | 85 lb | 39 lb |
| Élite | 120 lb | 53 lb |