Haussements d'épaules avec haltères contre Écarté inversé avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Haussements d'épaules avec haltères | Écarté inversé avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 31 lb | 6 lb |
| Novice | 58 lb | 18 lb |
| Intermédiaire | 93 lb | 37 lb |
| Avancé | 138 lb | 62 lb |
| Élite | 188 lb | 93 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Haussements d'épaules avec haltères | Écarté inversé avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 15 lb | 6 lb |
| Novice | 31 lb | 13 lb |
| Intermédiaire | 55 lb | 22 lb |
| Avancé | 85 lb | 34 lb |
| Élite | 120 lb | 48 lb |