Curl avec haltères contre Élévation latérale d'haltères
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Curl avec haltères | Élévation latérale d'haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 7 kg | 4 kg |
| Novice | 13 kg | 9 kg |
| Intermédiaire | 21 kg | 16 kg |
| Avancé | 31 kg | 24 kg |
| Élite | 42 kg | 34 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Curl avec haltères | Élévation latérale d'haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 4 kg | 3 kg |
| Novice | 7 kg | 6 kg |
| Intermédiaire | 12 kg | 9 kg |
| Avancé | 18 kg | 13 kg |
| Élite | 25 kg | 18 kg |