Curl avec haltères contre Élévation latérale d'haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl avec haltères | Élévation latérale d'haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 16 lb | 10 lb |
| Novice | 29 lb | 20 lb |
| Intermédiaire | 46 lb | 35 lb |
| Avancé | 68 lb | 53 lb |
| Élite | 93 lb | 75 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl avec haltères | Élévation latérale d'haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 9 lb | 7 lb |
| Novice | 16 lb | 12 lb |
| Intermédiaire | 27 lb | 20 lb |
| Avancé | 41 lb | 29 lb |
| Élite | 56 lb | 39 lb |