Curl avec haltères contre Haussements d'épaules avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl avec haltères | Haussements d'épaules avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 16 lb | 31 lb |
| Novice | 29 lb | 58 lb |
| Intermédiaire | 46 lb | 93 lb |
| Avancé | 68 lb | 138 lb |
| Élite | 93 lb | 188 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl avec haltères | Haussements d'épaules avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 9 lb | 15 lb |
| Novice | 16 lb | 31 lb |
| Intermédiaire | 27 lb | 55 lb |
| Avancé | 41 lb | 85 lb |
| Élite | 56 lb | 120 lb |