Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Dips | Rowing inversé |
|---|---|---|
| Débutant | +6 lb | -14 lb |
| Novice | +52 lb | +39 lb |
| Intermédiaire | +108 lb | +105 lb |
| Avancé | +172 lb | +182 lb |
| Élite | +240 lb | +266 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Dips | Rowing inversé |
|---|---|---|
| Débutant | -34 lb | -12 lb |
| Novice | -2 lb | +18 lb |
| Intermédiaire | +37 lb | +55 lb |
| Avancé | +82 lb | +97 lb |
| Élite | +130 lb | +141 lb |