Élévation frontale d'haltères contre Curl avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Élévation frontale d'haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 8 lb | 16 lb |
| Novice | 20 lb | 29 lb |
| Intermédiaire | 37 lb | 46 lb |
| Avancé | 59 lb | 68 lb |
| Élite | 85 lb | 93 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Élévation frontale d'haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 6 lb | 9 lb |
| Novice | 12 lb | 16 lb |
| Intermédiaire | 21 lb | 27 lb |
| Avancé | 32 lb | 41 lb |
| Élite | 44 lb | 56 lb |