Élévation latérale d'haltères contre Développé couché avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Développé couché avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 10 lb | 37 lb |
| Novice | 20 lb | 58 lb |
| Intermédiaire | 35 lb | 85 lb |
| Avancé | 53 lb | 117 lb |
| Élite | 75 lb | 153 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Développé couché avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 7 lb | 15 lb |
| Novice | 12 lb | 28 lb |
| Intermédiaire | 20 lb | 44 lb |
| Avancé | 29 lb | 65 lb |
| Élite | 39 lb | 89 lb |