Élévation latérale d'haltères contre Développé couché
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | 10 lb | 107 lb |
| Novice | 20 lb | 154 lb |
| Intermédiaire | 35 lb | 212 lb |
| Avancé | 53 lb | 280 lb |
| Élite | 75 lb | 353 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | 7 lb | 43 lb |
| Novice | 12 lb | 72 lb |
| Intermédiaire | 20 lb | 112 lb |
| Avancé | 29 lb | 159 lb |
| Élite | 39 lb | 213 lb |