Élévation latérale d'haltères contre Presse à épaules
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | 10 lb | 65 lb |
| Novice | 20 lb | 97 lb |
| Intermédiaire | 35 lb | 137 lb |
| Avancé | 53 lb | 185 lb |
| Élite | 75 lb | 236 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Presse à épaules |
|---|---|---|
| Débutant | 7 lb | 29 lb |
| Novice | 12 lb | 47 lb |
| Intermédiaire | 20 lb | 72 lb |
| Avancé | 29 lb | 102 lb |
| Élite | 39 lb | 135 lb |