Élévation latérale d'haltères contre Squat
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 4 kg | 66 kg |
| Novice | 9 kg | 95 kg |
| Intermédiaire | 16 kg | 131 kg |
| Avancé | 24 kg | 173 kg |
| Élite | 34 kg | 219 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Squat |
|---|---|---|
| Débutant | 3 kg | 32 kg |
| Novice | 6 kg | 51 kg |
| Intermédiaire | 9 kg | 76 kg |
| Avancé | 13 kg | 105 kg |
| Élite | 18 kg | 137 kg |