Élévation latérale d'haltères contre Tractions
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | 4 kg | -3 kg |
| Novice | 9 kg | +13 kg |
| Intermédiaire | 16 kg | +31 kg |
| Avancé | 24 kg | +52 kg |
| Élite | 34 kg | +73 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Élévation latérale d'haltères | Tractions |
|---|---|---|
| Débutant | 3 kg | -16 kg |
| Novice | 6 kg | -5 kg |
| Intermédiaire | 9 kg | +8 kg |
| Avancé | 13 kg | +23 kg |
| Élite | 18 kg | +38 kg |