Élévations de jambes suspendu contre Élévation des jambes allongé
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Élévation des jambes allongé |
|---|---|---|
| Débutant | -8 lb | -20 lb |
| Novice | +37 lb | +58 lb |
| Intermédiaire | +90 lb | +159 lb |
| Avancé | +151 lb | +282 lb |
| Élite | +217 lb | +418 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Élévation des jambes allongé |
|---|---|---|
| Débutant | -11 lb | -24 lb |
| Novice | +21 lb | +37 lb |
| Intermédiaire | +59 lb | +117 lb |
| Avancé | +103 lb | +214 lb |
| Élite | +149 lb | +321 lb |