Élévations de jambes suspendu contre Élévation des jambes allongé
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Élévation des jambes allongé |
|---|---|---|
| Débutant | -3 kg | -9 kg |
| Novice | +17 kg | +26 kg |
| Intermédiaire | +41 kg | +72 kg |
| Avancé | +69 kg | +128 kg |
| Élite | +98 kg | +190 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Élévation des jambes allongé |
|---|---|---|
| Débutant | -5 kg | -11 kg |
| Novice | +10 kg | +17 kg |
| Intermédiaire | +27 kg | +53 kg |
| Avancé | +47 kg | +97 kg |
| Élite | +68 kg | +146 kg |