Haussements d'épaules avec haltères contre Curl avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Haussements d'épaules avec haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 31 lb | 16 lb |
| Novice | 58 lb | 29 lb |
| Intermédiaire | 93 lb | 46 lb |
| Avancé | 138 lb | 68 lb |
| Élite | 188 lb | 93 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Haussements d'épaules avec haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 15 lb | 9 lb |
| Novice | 31 lb | 16 lb |
| Intermédiaire | 55 lb | 27 lb |
| Avancé | 85 lb | 41 lb |
| Élite | 120 lb | 56 lb |