Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes à un bras | Squat pistolet |
|---|---|---|
| Débutant | -20 kg | -13 kg |
| Novice | -1 kg | +5 kg |
| Intermédiaire | +22 kg | +28 kg |
| Avancé | +49 kg | +55 kg |
| Élite | +78 kg | +84 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes à un bras | Squat pistolet |
|---|---|---|
| Débutant | -17 kg | -11 kg |
| Novice | -4 kg | +1 kg |
| Intermédiaire | +12 kg | +14 kg |
| Avancé | +30 kg | +30 kg |
| Élite | +51 kg | +46 kg |