Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Pompes diamant | Dips sur banc |
|---|---|---|
| Débutant | -2 kg | -4 kg |
| Novice | +23 kg | +30 kg |
| Intermédiaire | +54 kg | +74 kg |
| Avancé | +90 kg | +127 kg |
| Élite | +130 kg | +186 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Pompes diamant | Dips sur banc |
|---|---|---|
| Débutant | -8 kg | -4 kg |
| Novice | +6 kg | +15 kg |
| Intermédiaire | +24 kg | +38 kg |
| Avancé | +44 kg | +64 kg |
| Élite | +66 kg | +93 kg |