Rowing à la machine contre Crunch assis à la machine
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Rowing à la machine | Crunch assis à la machine |
|---|---|---|
| Débutant | 90 lb | 58 lb |
| Novice | 147 lb | 102 lb |
| Intermédiaire | 221 lb | 163 lb |
| Avancé | 311 lb | 237 lb |
| Élite | 410 lb | 320 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Rowing à la machine | Crunch assis à la machine |
|---|---|---|
| Débutant | 47 lb | 30 lb |
| Novice | 78 lb | 58 lb |
| Intermédiaire | 118 lb | 96 lb |
| Avancé | 166 lb | 143 lb |
| Élite | 220 lb | 197 lb |