Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Rowing vertical | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 47 lb | 118 lb |
| Novice | 82 lb | 179 lb |
| Intermédiaire | 130 lb | 255 lb |
| Avancé | 188 lb | 345 lb |
| Élite | 253 lb | 444 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Rowing vertical | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 25 lb | 58 lb |
| Novice | 44 lb | 93 lb |
| Intermédiaire | 68 lb | 138 lb |
| Avancé | 98 lb | 192 lb |
| Élite | 131 lb | 252 lb |