Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat avec pause | Rowing T-Bar |
|---|---|---|
| Débutant | 153 lb | 74 lb |
| Novice | 216 lb | 119 lb |
| Intermédiaire | 292 lb | 177 lb |
| Avancé | 381 lb | 248 lb |
| Élite | 476 lb | 327 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat avec pause | Rowing T-Bar |
|---|---|---|
| Débutant | 80 lb | 34 lb |
| Novice | 119 lb | 61 lb |
| Intermédiaire | 168 lb | 98 lb |
| Avancé | 226 lb | 143 lb |
| Élite | 289 lb | 194 lb |