Squat barre de sécurité contre Squat Zercher
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat barre de sécurité | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 155 lb | 118 lb |
| Novice | 235 lb | 179 lb |
| Intermédiaire | 336 lb | 255 lb |
| Avancé | 456 lb | 345 lb |
| Élite | 587 lb | 444 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat barre de sécurité | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 83 lb | 58 lb |
| Novice | 129 lb | 93 lb |
| Intermédiaire | 188 lb | 138 lb |
| Avancé | 258 lb | 192 lb |
| Élite | 335 lb | 252 lb |