Squat Zercher contre Squat barre de sécurité
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat barre de sécurité |
|---|---|---|
| Débutant | 118 lb | 155 lb |
| Novice | 179 lb | 235 lb |
| Intermédiaire | 255 lb | 336 lb |
| Avancé | 345 lb | 456 lb |
| Élite | 444 lb | 587 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat barre de sécurité |
|---|---|---|
| Débutant | 58 lb | 83 lb |
| Novice | 93 lb | 129 lb |
| Intermédiaire | 138 lb | 188 lb |
| Avancé | 192 lb | 258 lb |
| Élite | 252 lb | 335 lb |