Squat Zercher contre Squat barre de sécurité
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat barre de sécurité |
|---|---|---|
| Débutant | 54 kg | 70 kg |
| Novice | 81 kg | 107 kg |
| Intermédiaire | 116 kg | 153 kg |
| Avancé | 157 kg | 207 kg |
| Élite | 201 kg | 266 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Squat barre de sécurité |
|---|---|---|
| Débutant | 26 kg | 37 kg |
| Novice | 42 kg | 58 kg |
| Intermédiaire | 63 kg | 85 kg |
| Avancé | 87 kg | 117 kg |
| Élite | 114 kg | 152 kg |