Squat contre Haussements d'épaules à la barre
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat | Haussements d'épaules à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 66 kg | 47 kg |
| Novice | 95 kg | 81 kg |
| Intermédiaire | 131 kg | 126 kg |
| Avancé | 173 kg | 182 kg |
| Élite | 219 kg | 244 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat | Haussements d'épaules à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 32 kg | 18 kg |
| Novice | 51 kg | 38 kg |
| Intermédiaire | 76 kg | 67 kg |
| Avancé | 105 kg | 105 kg |
| Élite | 137 kg | 148 kg |