Squat Zercher contre Élévation frontale avec barre
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Élévation frontale avec barre |
|---|---|---|
| Débutant | 118 lb | 13 lb |
| Novice | 179 lb | 38 lb |
| Intermédiaire | 255 lb | 79 lb |
| Avancé | 345 lb | 135 lb |
| Élite | 444 lb | 202 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Squat Zercher | Élévation frontale avec barre |
|---|---|---|
| Débutant | 58 lb | 10 lb |
| Novice | 93 lb | 22 lb |
| Intermédiaire | 138 lb | 42 lb |
| Avancé | 192 lb | 68 lb |
| Élite | 252 lb | 98 lb |