Élévation frontale avec barre contre Squat Zercher
Mesuré en kg
Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Élévation frontale avec barre | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 6 kg | 54 kg |
| Novice | 17 kg | 81 kg |
| Intermédiaire | 36 kg | 116 kg |
| Avancé | 61 kg | 157 kg |
| Élite | 91 kg | 201 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Élévation frontale avec barre | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 4 kg | 26 kg |
| Novice | 10 kg | 42 kg |
| Intermédiaire | 19 kg | 63 kg |
| Avancé | 31 kg | 87 kg |
| Élite | 44 kg | 114 kg |