Tractions contre Élévation latérale d'haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Tractions | Élévation latérale d'haltères |
|---|---|---|
| Débutant | -6 lb | 10 lb |
| Novice | +29 lb | 20 lb |
| Intermédiaire | +69 lb | 35 lb |
| Avancé | +114 lb | 53 lb |
| Élite | +162 lb | 75 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Tractions | Élévation latérale d'haltères |
|---|---|---|
| Débutant | -36 lb | 7 lb |
| Novice | -11 lb | 12 lb |
| Intermédiaire | +18 lb | 20 lb |
| Avancé | +50 lb | 29 lb |
| Élite | +84 lb | 39 lb |