Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl à la barre | Curl au pupitre |
|---|---|---|
| Débutant | 42 lb | 40 lb |
| Novice | 67 lb | 64 lb |
| Intermédiaire | 99 lb | 96 lb |
| Avancé | 138 lb | 133 lb |
| Élite | 180 lb | 174 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl à la barre | Curl au pupitre |
|---|---|---|
| Débutant | 18 lb | 19 lb |
| Novice | 33 lb | 35 lb |
| Intermédiaire | 54 lb | 55 lb |
| Avancé | 80 lb | 81 lb |
| Élite | 110 lb | 109 lb |