Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl au pupitre | Rowing T-Bar |
|---|---|---|
| Débutant | 40 lb | 74 lb |
| Novice | 64 lb | 119 lb |
| Intermédiaire | 96 lb | 177 lb |
| Avancé | 133 lb | 248 lb |
| Élite | 174 lb | 327 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl au pupitre | Rowing T-Bar |
|---|---|---|
| Débutant | 19 lb | 34 lb |
| Novice | 35 lb | 61 lb |
| Intermédiaire | 55 lb | 98 lb |
| Avancé | 81 lb | 143 lb |
| Élite | 109 lb | 194 lb |