Curl avec haltères contre Extension kickback triceps avec haltère
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl avec haltères | Extension kickback triceps avec haltère |
|---|---|---|
| Débutant | 16 lb | 9 lb |
| Novice | 29 lb | 21 lb |
| Intermédiaire | 46 lb | 38 lb |
| Avancé | 68 lb | 61 lb |
| Élite | 93 lb | 88 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl avec haltères | Extension kickback triceps avec haltère |
|---|---|---|
| Débutant | 9 lb | 9 lb |
| Novice | 16 lb | 15 lb |
| Intermédiaire | 27 lb | 23 lb |
| Avancé | 41 lb | 33 lb |
| Élite | 56 lb | 44 lb |