Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl marteau | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 20 lb | 42 lb |
| Novice | 33 lb | 67 lb |
| Intermédiaire | 50 lb | 99 lb |
| Avancé | 71 lb | 138 lb |
| Élite | 94 lb | 180 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl marteau | Curl à la barre |
|---|---|---|
| Débutant | 11 lb | 18 lb |
| Novice | 18 lb | 33 lb |
| Intermédiaire | 27 lb | 54 lb |
| Avancé | 39 lb | 80 lb |
| Élite | 52 lb | 110 lb |