Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl marteau | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 20 lb | 16 lb |
| Novice | 33 lb | 29 lb |
| Intermédiaire | 50 lb | 46 lb |
| Avancé | 71 lb | 68 lb |
| Élite | 94 lb | 93 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl marteau | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 11 lb | 9 lb |
| Novice | 18 lb | 16 lb |
| Intermédiaire | 27 lb | 27 lb |
| Avancé | 39 lb | 41 lb |
| Élite | 52 lb | 56 lb |