Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl marteau | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | 20 lb | 107 lb |
| Novice | 33 lb | 154 lb |
| Intermédiaire | 50 lb | 212 lb |
| Avancé | 71 lb | 280 lb |
| Élite | 94 lb | 353 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl marteau | Développé couché |
|---|---|---|
| Débutant | 11 lb | 43 lb |
| Novice | 18 lb | 72 lb |
| Intermédiaire | 27 lb | 112 lb |
| Avancé | 39 lb | 159 lb |
| Élite | 52 lb | 213 lb |