Curl marteau contre Presse à épaules avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl marteau | Presse à épaules avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 20 lb | 29 lb |
| Novice | 33 lb | 45 lb |
| Intermédiaire | 50 lb | 67 lb |
| Avancé | 71 lb | 93 lb |
| Élite | 94 lb | 121 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl marteau | Presse à épaules avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 11 lb | 13 lb |
| Novice | 18 lb | 22 lb |
| Intermédiaire | 27 lb | 33 lb |
| Avancé | 39 lb | 47 lb |
| Élite | 52 lb | 62 lb |