Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Curl poignet | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 6 kg | 54 kg |
| Novice | 19 kg | 81 kg |
| Intermédiaire | 41 kg | 116 kg |
| Avancé | 71 kg | 157 kg |
| Élite | 109 kg | 201 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Curl poignet | Squat Zercher |
|---|---|---|
| Débutant | 1 kg | 26 kg |
| Novice | 9 kg | 42 kg |
| Intermédiaire | 24 kg | 63 kg |
| Avancé | 46 kg | 87 kg |
| Élite | 74 kg | 114 kg |