Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Curl poignet |
|---|---|---|
| Débutant | 54 kg | 6 kg |
| Novice | 81 kg | 19 kg |
| Intermédiaire | 116 kg | 41 kg |
| Avancé | 157 kg | 71 kg |
| Élite | 201 kg | 109 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Squat Zercher | Curl poignet |
|---|---|---|
| Débutant | 26 kg | 1 kg |
| Novice | 42 kg | 9 kg |
| Intermédiaire | 63 kg | 24 kg |
| Avancé | 87 kg | 46 kg |
| Élite | 114 kg | 74 kg |