Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Curl Zottman | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 9 lb | 16 lb |
| Novice | 21 lb | 29 lb |
| Intermédiaire | 39 lb | 46 lb |
| Avancé | 62 lb | 68 lb |
| Élite | 89 lb | 93 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Curl Zottman | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 10 lb | 9 lb |
| Novice | 16 lb | 16 lb |
| Intermédiaire | 23 lb | 27 lb |
| Avancé | 32 lb | 41 lb |
| Élite | 41 lb | 56 lb |