Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Curl Zottman | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 4 kg | 7 kg |
| Novice | 10 kg | 13 kg |
| Intermédiaire | 18 kg | 21 kg |
| Avancé | 28 kg | 31 kg |
| Élite | 40 kg | 42 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Curl Zottman | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 5 kg | 4 kg |
| Novice | 7 kg | 7 kg |
| Intermédiaire | 11 kg | 12 kg |
| Avancé | 14 kg | 18 kg |
| Élite | 19 kg | 25 kg |