Standards de force masculins (kg)
| Strength Level | Développé couché | Curl poignet |
|---|---|---|
| Débutant | 49 kg | 6 kg |
| Novice | 70 kg | 19 kg |
| Intermédiaire | 96 kg | 41 kg |
| Avancé | 127 kg | 71 kg |
| Élite | 160 kg | 109 kg |
Standards de force féminine (kg)
| Strength Level | Développé couché | Curl poignet |
|---|---|---|
| Débutant | 19 kg | 1 kg |
| Novice | 33 kg | 9 kg |
| Intermédiaire | 51 kg | 24 kg |
| Avancé | 72 kg | 46 kg |
| Élite | 97 kg | 74 kg |