Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Développé couché | Curl poignet |
|---|---|---|
| Débutant | 107 lb | 12 lb |
| Novice | 154 lb | 41 lb |
| Intermédiaire | 212 lb | 90 lb |
| Avancé | 280 lb | 158 lb |
| Élite | 353 lb | 239 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Développé couché | Curl poignet |
|---|---|---|
| Débutant | 43 lb | 3 lb |
| Novice | 72 lb | 20 lb |
| Intermédiaire | 112 lb | 53 lb |
| Avancé | 159 lb | 101 lb |
| Élite | 213 lb | 163 lb |