Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Développé couché | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | 107 lb | -5 lb |
| Novice | 154 lb | +50 lb |
| Intermédiaire | 212 lb | +119 lb |
| Avancé | 280 lb | +199 lb |
| Élite | 353 lb | +287 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Développé couché | Pompes diamant |
|---|---|---|
| Débutant | 43 lb | -18 lb |
| Novice | 72 lb | +14 lb |
| Intermédiaire | 112 lb | +52 lb |
| Avancé | 159 lb | +97 lb |
| Élite | 213 lb | +145 lb |