Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Dips | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | +6 lb | -43 lb |
| Novice | +52 lb | -3 lb |
| Intermédiaire | +108 lb | +48 lb |
| Avancé | +172 lb | +107 lb |
| Élite | +240 lb | +172 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Dips | Pompes à un bras |
|---|---|---|
| Débutant | -34 lb | -38 lb |
| Novice | -2 lb | -10 lb |
| Intermédiaire | +37 lb | +26 lb |
| Avancé | +82 lb | +67 lb |
| Élite | +130 lb | +111 lb |