Écarté avec haltères contre Curl avec haltères
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Écarté avec haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 16 lb | 16 lb |
| Novice | 30 lb | 29 lb |
| Intermédiaire | 50 lb | 46 lb |
| Avancé | 76 lb | 68 lb |
| Élite | 105 lb | 93 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Écarté avec haltères | Curl avec haltères |
|---|---|---|
| Débutant | 9 lb | 9 lb |
| Novice | 16 lb | 16 lb |
| Intermédiaire | 26 lb | 27 lb |
| Avancé | 39 lb | 41 lb |
| Élite | 53 lb | 56 lb |