Élévations de jambes suspendu contre Crunch inversé
Mesuré en lb
Standards de force masculins (lb)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Crunch inversé |
|---|---|---|
| Débutant | -8 lb | -16 lb |
| Novice | +37 lb | +66 lb |
| Intermédiaire | +90 lb | +173 lb |
| Avancé | +151 lb | +302 lb |
| Élite | +217 lb | +445 lb |
Standards de force féminine (lb)
| Strength Level | Élévations de jambes suspendu | Crunch inversé |
|---|---|---|
| Débutant | -11 lb | -16 lb |
| Novice | +21 lb | +45 lb |
| Intermédiaire | +59 lb | +122 lb |
| Avancé | +103 lb | +213 lb |
| Élite | +149 lb | +314 lb |